Šodien es padalīšos ar jums, kā vingrot pēc kājas lūzuma operācijas.Par kājas lūzumu, ortopēdisksdistālā stilba kaula bloķēšanas plāksnetiek implantēts, un pēc operācijas nepieciešama stingra rehabilitācijas apmācība.Dažādiem slodzes periodiem šeit ir īss apraksts par rehabilitācijas vingrinājumu pēc kājas lūzuma.
Pirmkārt, tāpēc, ka apakšējā ekstremitāte ir galvenā cilvēka ķermeņa daļa, kas nes svaru, un lūzumu operācijas sākumposmā, jo vienkārša apakšējā ekstremitāte.ortopēdiskā kaulu plāksneun skrūves nevar izturēt cilvēka ķermeņa svaru, vispār apakšējo ekstremitāšu ortopēdiskās operācijas sākuma stadijā neiesakām pārvietoties uz zemes.Lai paceltos no zemes, nolaidieties uz veselīgā sāna un izmantojiet kruķus, lai paceltos no zemes.Proti, pirmajā mēnesī pēc operācijas, ja vēlies vingrot un veikt rehabilitācijas vingrošanu, jāveic rehabilitācijas vingrošana uz gultas.Ieteicamās kustības ir šādas, galvenokārt, lai vingrinātu apakšējās ekstremitātes 4 dažādos virzienos.Muskuļu spēks 4 ķermeņa lejasdaļas virzienos.
Pirmais ir taisnas kājas pacelšana, ko var veikt uz gultas ar paceltu taisnu kāju.Šī darbība var trenēt muskuļus kājas priekšpusē.
Otrā darbība var pacelt kāju uz sāniem, proti, gulēt uz gultas sāniem un pacelt to.Šī darbība var trenēt muskuļus kājas ārpusē.
Trešā darbība ir saspiest kājas ar spilveniem vai pacelt kājas uz iekšpusi.Šī darbība var trenēt muskuļus jūsu kāju iekšpusē.
Ceturtā darbība ir nospiest kājas uz leju vai pacelt kājas mugurā, guļot uz vēdera.Šis vingrinājums iedarbina muskuļus kāju aizmugurē.
Vēl viena darbība ir potītes sūknis, kura mērķis ir izstiepties un saliektpotītiguļot uz gultas.Šī darbība ir visvienkāršākā darbība.No vienas puses, tas veido muskuļus un, no otras puses, palīdz mazināt pietūkumu.
Protams, ļoti svarīgi ir arī veikt kustību apjomu pēc apakšējo ekstremitāšu lūzuma operācijas.Mēs pieprasām, lai kustību diapazons sasniegtu normālo diapazonu trīs mēnešu laikā pēc operācijas, īpašiceļa locītava.
Otrkārt, sākot ar otro operācijas mēnesi, var lēnām piecelties no zemes un staigāt ar daļēju svaru, bet labāk staigāt ar kruķiem, jo lūzums sāka lēnām augt otrajā mēnesī, bet tas nav līdz galam. izārstēta, tāpēc šī situācija ir šobrīd.Centieties pilnībā neizturēt svaru.Priekšlaicīga svara nešana var viegli izraisīt lūzuma pārvietošanos un pat lūzumu.iekšējās fiksācijas implanta plāksne.Protams, turpinās līdzšinējie rehabilitācijas vingrinājumi.
Treškārt, trīs mēnešus pēc operācijas, jūs varat lēnām sākt nest pilnu svaru.Trīs mēnešus pēc operācijas nepieciešams veikt rentgenu, lai pārbaudītu lūzuma dzīšanu.Parasti lūzums pamatā sadzīst trīs mēnešus pēc operācijas.Šajā laikā jūs varat lēnām izmest kruķus un sākt staigāt ar pilnu svaru.Iepriekšējos rehabilitācijas vingrinājumus joprojām var turpināt.Īsāk sakot, dodoties mājās no lūzuma operācijas, jums vajadzētu atpūsties, no vienas puses, un rehabilitācijas vingrošanu, no otras puses.Agrīna rehabilitācijas vingrošana ir ļoti svarīga pēcoperācijas atveseļošanai.
Izlikšanas laiks: Sep-02-2022
