Šodien es dalīšos ar jums, kā vingrot pēc kājas lūzuma operācijas. Kājas lūzuma gadījumā ortopēdisksdistālā stilba kaula bloķēšanas plāksnetiek implantēts, un pēc operācijas ir nepieciešama stingra rehabilitācijas apmācība. Dažādiem vingrinājumu periodiem šeit ir īss rehabilitācijas vingrinājumu apraksts pēc kājas lūzuma.
Pirmkārt, tāpēc, ka apakšējās ekstremitātes ir galvenā cilvēka ķermeņa svaru nesošā daļa, un lūzumu operācijas sākumposmā, jo vienkāršās apakšējās ekstremitātesortopēdiskā kaulu plāksneun skrūves nevar izturēt cilvēka ķermeņa svaru, kopumā apakšējo ekstremitāšu ortopēdiskās ķirurģijas agrīnā stadijā mēs neiesakām pārvietoties pa zemi. Lai pieceltos no zemes, piezemējieties uz veselās puses un izmantojiet kruķus, lai pieceltos no zemes. Tas ir, pirmajā mēnesī pēc operācijas, ja vēlaties vingrot un veikt rehabilitācijas vingrinājumus, jums jāveic rehabilitācijas vingrinājumi uz gultas. Ieteicamās kustības ir šādas, galvenokārt, lai vingrinātu apakšējās ekstremitātes 4 dažādos virzienos. Muskuļu spēks 4 apakšējo ķermeņa daļu virzienos.
Pirmais ir taisnas kājas pacelšana, ko var veikt uz gultas ar paceltu taisnu kāju. Šī darbība var trenēt kājas priekšējās daļas muskuļus.
Otrā darbība var pacelt kāju sāniski, proti, apguļoties uz gultas malas un paceļot to. Šī darbība var trenēt kājas ārējās daļas muskuļus.
Trešā darbība ir saspiest kājas ar spilveniem vai pacelt kājas uz iekšpusi. Šī darbība var trenēt muskuļus kāju iekšpusē.
Ceturtā darbība ir spiest kājas uz leju vai pacelt kājas uz aizmuguri, guļot uz vēdera. Šis vingrinājums trenē kāju aizmugurējos muskuļus.
Vēl viena darbība ir potītes pumpēšana, kuras mērķis ir izstiept un saliektpotīteguļot gultā. Šī darbība ir pati pamata darbība. No vienas puses, tā stiprina muskuļus, un, no otras puses, tā palīdz mazināt pietūkumu.
Protams, ir ļoti svarīgi arī vingrināt kustību diapazonu pēc apakšējo ekstremitāšu lūzuma operācijas. Mēs pieprasām, lai kustību diapazons sasniegtu normālu diapazonu trīs mēnešu laikā pēc operācijas, īpašiceļa locītava.
Otrkārt, sākot ar otro operācijas mēnesi, jūs varat lēnām piecelties no zemes un staigāt ar daļēju svaru, bet labāk ir staigāt ar kruķiem, jo lūzums otrajā mēnesī sāka lēnām augt, bet tas vēl nav pilnībā sadzijis, tāpēc šāda situācija ir šajā laikā. Centieties pilnībā nest svaru. Priekšlaicīga svara nešana var viegli izraisīt lūzuma dislokāciju un pat kaula lūzumu.iekšējās fiksācijas implanta plāksneProtams, iepriekšējie rehabilitācijas vingrinājumi turpinās.
Treškārt, trīs mēnešus pēc operācijas jūs varat lēnām sākt nest pilnu svaru. Trīs mēnešus pēc operācijas jums jāveic rentgens, lai pārbaudītu lūzuma sadzīšanu. Parasti lūzums ir sadzijis trīs mēnešus pēc operācijas. Šajā laikā jūs varat lēnām nomest kruķus un sākt staigāt ar pilnu svaru. Iepriekšējos rehabilitācijas vingrinājumus joprojām var turpināt. Īsāk sakot, atgriežoties mājās pēc lūzuma operācijas, jums vajadzētu atpūsties, no vienas puses, un rehabilitācijas vingrinājumus, no otras puses. Agrīni rehabilitācijas vingrinājumi ir ļoti svarīgi pēcoperācijas atveseļošanai.
Publicēšanas laiks: 2022. gada 2. septembris
