Šodien es dalīšos ar jums, kā vingrot pēc kāju lūzuma operācijas. Kājas lūzumam, ortopēdiskamDistālā stilba kaula bloķēšanas plāksneir implantēts, un pēc operācijas ir nepieciešama stingra rehabilitācijas apmācība. Dažādos vingrinājumu periodos šeit ir īss rehabilitācijas vingrinājuma apraksts pēc kāju lūzuma.
Pirmkārt, tāpēc, ka apakšējā ekstremitāte ir galvenā svara nesošā daļa no cilvēka ķermeņa un agrīnā lūzuma operācijas stadijā, jo vienkāršā apakšējā ekstremitāteortopēdiskā kaula plāksneUn skrūves nevar izturēt cilvēka ķermeņa svaru, kopumā apakšējo ekstremitāšu ortopēdiskās operācijas agrīnajā stadijā mēs neiesakām virzīties uz zemes. Lai izkāptos no zemes, nolaidieties uz veselīgu pusi un izmantojiet kruķus, lai izkāptos no zemes. Tas ir, pirmajā mēnesī pēc operācijas, ja vēlaties vingrot un veikt rehabilitācijas vingrinājumus, jums vajadzētu veikt rehabilitācijas vingrinājumus uz gultas. Ieteicamās kustības ir šādas, galvenokārt, lai vingrotu apakšējās ekstremitātes 4 dažādos virzienos. Muskuļu spēks 4 apakšējā ķermeņa virzienos.
Pirmais ir taisnas kājas pacelšana, ko var izdarīt uz gultas ar paceltu taisnu kāju. Šī darbība var apmācīt muskuļus kājas priekšā.
Otrā darbība var pacelt kāju sāniski, kas ir gulēt uz gultas sāniem un pacelt to. Šī darbība var apmācīt muskuļus kājas ārpusē.
Trešā darbība ir kājas saspiest ar spilveniem vai pacelt kājas uz iekšpusi. Šī darbība var apmācīt muskuļus jūsu kāju iekšpusē.
Ceturtā darbība ir nospiest kājas uz leju vai pacelt kājas uz muguras, guļot uz vēdera. Šis vingrinājums darbojas muskuļos kājām aizmugurē.
Vēl viena darbība ir potītes sūknis, kas ir izstiept un saliektpotīteGuļot uz gultas. Šī darbība ir visvienkāršākā darbība. No vienas puses, tas veido muskuļus, un, no otras puses, tas palīdz samazināt pietūkumu.
Protams, ir arī ļoti svarīgi izmantot kustības diapazonu pēc apakšējo ekstremitāšu lūzuma operācijas. Mēs pieprasām, lai kustības diapazons būtu jāsasniedz normālais diapazons trīs mēnešu laikā pēc operācijas, it īpašiceļa locītava.
Otrkārt, sākot ar operācijas otro mēnesi, jūs varat lēnām izkāpt no zemes un staigāt ar daļēju svaru, taču labāk ir staigāt ar kruķiem, jo lūzums otrajā mēnesī sāka lēnām pieaugt, bet tas nav pilnībā sadzijis, tāpēc šī situācija ir šajā laikā. Centieties pilnībā nest. Priekšlaicīga svara gultnis var viegli izraisīt lūzuma pārvietojumu un pat lūzumuiekšējās fiksācijas implanta plāksneApvidū Protams, turpinās iepriekšējie rehabilitācijas vingrinājumi.
Treškārt, trīs mēnešus pēc operācijas jūs varat lēnām sākt ar pilnu svaru. Lai pārbaudītu lūzuma dziedināšanu, jums jāņem rentgenstūris trīs mēnešus pēc operācijas. Parasti lūzums būtībā tiek sadzijusi trīs mēnešus pēc operācijas. Šajā laikā jūs varat lēnām izmest kruķus un sākt staigāt ar pilnu svaru. Iepriekšējos rehabilitācijas vingrinājumus joprojām var turpināt. Īsāk sakot, dodoties mājās no lūzuma operācijas, jums vajadzētu atpūsties, no vienas puses, un, no otras puses, rehabilitācijas vingrinājumi. Agrīna rehabilitācijas vingrinājums ir ļoti svarīgs pēcoperācijas atjaunošanai.
Pasta laiks: SEP-02-2022
